4 квітня психолог Центру надання соціальних послуг Тетяна Коліжук та фахівець соціальної роботи Олена Слободянюк провели групову зустріч з елементами тренінгу в цілях профілактики емоційного вигорання у жінок, що є мамами.
Учасники зустрічі обговорили питання емоційного вигорання у жінок-матерів, чому воно з’являється та як йому запобігти. Обмінювалися досвідом, брали активну участь в бесіді та підтримували одна одну.
Після теоретичної частини учасницям зустрічі було запропоновано виконати арт-терапевтичну вправу, намалювавши себе в дитинстві та згадуючи дитячі емоції. Потім кожна з жінок написала листа собі в майбутнє і пообіцяли відкрити його в зазначений для кожної час.
Це була прекрасна можливість згадати емоції легкості та безтурботності, яких так не вистачає в реаліях сьогодення.
Наостанок психологиня використала рефлексійну методику, яка дає людині можливість більш чітко зрозуміти себе, робить картину про себе більш глибокою. Адже, пізнаючи себе все краще і краще, у неї з'являються нові шанси і межі, про які вона раніше і не здогадувалася. Саме за рахунок постійного самоаналізу людина розвивається.
ЦНСП
